คืออย่างแรกคุณต้องฝึกที่จะรักตัวเองก่อน หาสิ่งดีๆ ให้ รู้จักให้รางวัลกับตัวเอง และที่สำคัญหัดตั้งเป้าหมายไว้
- เอาแบบที่ง่ายๆก่อนเช่นจะตื่นตี5 ทุกวัน เป็นเวลา3เดือน หรือยากๆบ้างสลับกันไป อาจจะเป็นการลด น้ำหนัก
- หรือการทำสิ่งใหม่ๆ ที่ไม่เคยทำ รับอาสาทำไรเล็กๆ น้อยดูปฎิกิริยาของคนที่ไหว้วานเรา
- ความมุ่งมั่นลึกๆที่ไม่รู้ตัว ต้องบอกตัวเองว่าต้องทำได้ๆ
- คนที่ทำไม่ได้ หรือ อิจฉาเรา เขาก็จะพูดกับเราว่าเราก็ทำไม่ได้ นี่เรื่องจริง สังเกตดูผู้หญิงบางคนยิ่งมั่นใจ
- อย่างทาทายัง คนยิ่งนินทา เพื่อทำลายความมั่นใจ อย่าไปใส่ใจเลยคับ มันเป็นจิตวิทยาง่ายๆ มันอยู่ในตัว
- ไม่มีอะไรที่เราทำ ไม่ได้มีแต่ยังไม่เริ่ม หรือคิดว่าทำไม่ได้เท่านั้น สตีฟ จ้อบ ยังพูดไว้เลยคับ be hungry be fool ทั้งหมดถ้าเรา
- ไม่มีเราก็ต้องสร้างขึ้นมาเอง ของบางอย่างไม่ใช่มันจะมีกันทุกคน อย่าให้สิ่งแวดล้อมอยู่เหนือเรา เราต้องเป็น คนที่กำหนดมัน หรือสร้างมันขึ้นมา อย่าลืมอีกเรื่องคือการหัด คิดบวกด้วยนะ